Sniadanie z bananem w roli glownej. Breakfast from Okinawa. Inspiration by japanese kitchen.

Sniadanie owocowe prosto z japonskiej wyspy Okinawa.

Składniki.

-jogurt naturalny z bifidusem,

-½ banana,

-½ mango,

-6 orzeszków lub migdałów,

-kilka listków świeżej kolendry (może być bazylia, estragon, szałwia czy majeranek).

Przygotowanie. Miąszcz mango i banana należy pokroić w kostkę. Wymieszać z jogurtem i ziarnami roślin oleistych. Udekorować listkiem kolendry.

Breakfast from Okinawa. Inspired by japaneese kitchen.

Ingredients:

-yogourt containing Bifidues,

-half a banana,

-half a mango,

-6 nuts or almonds,

- a few some fresh coriander leaves (or basil, tarragon, salvia, marjoram).

Dice a mango and a banana. Mix with yogourt and nuts. Decorate with coriander leaves.

That's it.

Petit déjeuner fruité façon Okinawa:

Les ingrédients.

-un yaourt nature au bifidus,

-½ banane,

-½ mangue,

-6 noisettes ou amandes décortiquées,

-quelques petites pluches de coriandre fraiche.

La préparation : Débitez la pulpe de la mangue et la banane en petits dés. Mélangez  les fruits au yaourt et aux oléagineux. Décorez avec les feuilles de coriandre.